预防早泄的方法一般有哪些

　　为了预防早泄,女性需要有助于自己的伴侣,帮助男性因压力而早泄. 另外,在生活中,以需要为男性准备一个有益健康的食品,和男性一起运动,帮助男性提高身体抵抗力.

　　1、首先,男方如果得了早泄,女方1定要体贴,不要说1些激发的话,来加重男方的心理压力.这样会让医治产生1定的副作用.

　　2、男性多吃1些具有补肾固精作用的食品,像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等.

　　3、男性要及时的,参加户外体育锻炼,特别像是气功修炼,这主要是可以,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力.

　　4、生活中要戒除用手习惯,还要尽可能避免产生婚前的性行动.

　　5、男方要注意调剂自己的情绪,去除由于担心女方会怀孕,或是担心自己性部位太小、性能力不够等,而引发的紧张、自卑和恐惧心理.房事时1定要做到放松.

　　6、阴虚火亢型早泄的人,不要吃过于辛热的食品,像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情.

　　7、不要纵欲,不要疲劳以后进房事事,不要委曲交媾.

　　早泄的预防,1定要做好以上的几点,然后患者就能够高枕无忧了,较后,男科医师提示年轻人,1些年轻人对自己的愿望不能有效的控制,致使疾病的产生,真的是得不偿失.